Para que nuestra dieta sea adecuada,debemos tener en cuenta:
-La tabla de composición de los alimentos
-El aporte energético de cada nutriente
-Las ingestas recomendadas de cada nutrientes
1- debemos anotar la cantidad de alimentos que consumimos.
2-Realizamos los cálculos nutricionales.
-La tabla de composición de los alimentos
-El aporte energético de cada nutriente
-Las ingestas recomendadas de cada nutrientes
1- debemos anotar la cantidad de alimentos que consumimos.
2-Realizamos los cálculos nutricionales.
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